Прочие услуги: фитнес тестирование

Чтобы тренировки были максимально полезными, перед первым посещением зала необходимо выполнить фитнес-тестирование — данный метод позволит выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист обычно записывает ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он определяет максимальную аэробную мощность организма, что очень важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста удастся не только дать корректную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка соответствует для конкретного случая, но и увидеть в дальнейшем позитивные изменения вашего тела.