Групповые программы: зумба

+7 (727) 350-8... — показать

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он уже стал рутиной. Вернуть интерес к занятиям и зарядить вас позитивом сможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Этот танец отлично помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердца и органов дыхания, а кроме того, учит танцевать. Движения зумбы довольно просты, и тем не менее их никак не назвать нудными, потому что для каждой песни придумывается своя собственная программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор отслеживает и поправляет движения каждого участника, поскольку очень важно, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — тогда зумба окажет наилучший эффект.